ورود

وارد اکانت خودتان بشوید

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار

نگهداری از کفش
نگهداری از کفش

كفش های چرمی را خشك نكنیدكفش های چرمی را هیچ گاه در آفتاب یا كنار بخاری و یا شومینه خشك نكنید، بلكه درون آن را با روزنامه خشك پر كنید تا رطوبت داخل آن گرفته شود و بعد از خشك شدن، روی آن را پولیش...

ادامه مطلب
كفش‌های ورزشی
كفش‌های ورزشی

كفش‌های ورزشی در واقع انواع مختلف دارند و هر ورزشی بستگی به ویژگی‌های خود نیاز به نوع به‌خصوصی از كفش‌ها دارد. اما در سال‌های اخیر بعضا این كفش‌ها جنبه زینتی هم پیدا كرده‌اند و بسیاری از دخترها و پسرهای جوان هم به طور روزمره از...

ادامه مطلب
اجزای كفش
اجزای كفش

رویه، تخت بیرونی، کف ‌های داخلی، قابل تعویض مغزی: باریکه چرمی نوار مانند که میان زیره و رویه کفش دوخته می ‌شود. توکاری: کاغذ یا مقوا هایی که برای کلفت نشان دادن زیره، میان کف و زیره کفش چسبانده می ‌شود. پاشنه، زیر پاشنه‌ ها،...

ادامه مطلب
توصیه‌هایی برای خانم‌ها در انتخاب كفش
توصیه‌هایی برای خانم‌ها در انتخاب كفش

مناسب‌ترین كفش برای خانم‌ها كفشی است كه حداكثر ۲/۵ سانتیمتر پاشنه داشته باشد و پنجه آن هم پهن باشد. همان طور كه گفته شد،‌به ویژه در استفاده طولانی مدت كفش‌های فاقد این ویژگی‌ها مشكلات متعدد اورتوپدی در پاهای شما ایجاد می‌شود. در اصل كفش‌های...

ادامه مطلب
مشخصات کفش کوهنوردی مناسب
مشخصات کفش کوهنوردی مناسب

با توجه به نوع رشته ورزشی کوهنوردی و سنگ‌نوردی اندام تحتانی و پاها بیشترین نقش و فعالیت را در انجام این رشته ورزشی دارند و قاعدتاً شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی در کوهنوردی، صدمات اندام تحتانی و پاها می‌باشد. مفاصل زانو و مچ پا نیز از حساس‌ترین...

ادامه مطلب
محل قرارگیری: